Nie wiemy niestety jakie są efekty. Ich wyznacznikiem są pomiary obwodów ciała, mierzone o 1-2 tygodnie rano czczo a nie masa ciała. Poza tym, niezbędna jest ankieta działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-16 16:07:24
[...] podałeś żadnego argumentu... Już mówiłem że jedna technika lepsza druga gorsza jedna skuteczna druga mniej a to my wybieramy co trenujemy i czego używamy... Co do stylu to ja wam przedstawiam tylko co to jest i jakie są związane z tym moje odczucia specjalistą nie jestem... Ale czy osoba Duczmalewskiego nie daje dobrej rekomendacji stylowi???
[...] HST912. A może można by tak poćwiczyć- 50% serii jak normalnego HST żeby nie potracić mięśni + dodatkowe serie i/lub cwiczenia na rzeźbe ze zmniejszonym ciężarem i ilością, ćwiczenia izlowane itd. + aeroby. Niestety nie znam żadnych treningów na rzeźbe ani dokładnie jakie są założenia takiego treningu. MOże ktoś poda linki do ciekawych tematów
ja nieraz biore zimny jak ktoś wody nie nagrzeje w bojlerze i jakoś daje rade ale to tylko po bieganiu bo tak to wole se poczekać i jakie są zalety takiego prysznicu bo nawet nie wiedziałem że są? Zmieniony przez - mateusz9241 w dniu 2013-04-20 22:58:13
[...] o czym kilka lat juz nie myślałem a co jest jednym z typowych skutków ubocznych SSRI) wolę kombinować z SSRI i 5-HTP niż wpier.. benzodiazepiny ... wiem o czym mówię i jakie są praktyczne interakcje w moim przypadku ... jadałem to i owo rekreacyjnie i terapeutycznie ja walczę o to żeby jak najmniej brać alprozolamu/xanax i to zaczyna [...]
[...] '' Wąskimi'' nazywam podciągniecia, kiedy ręce trzymam tak blisko, żeby się stykały, chwyt jest do wewnętrzej strony. Zwykłe podciągnięcia to takie nie wiem, najzwyklejsze jakie są, chwyt jest troche szerszy, dlonie trzymane do wewnątrz:) , a szerokie to szeroki rozstaw ramion, a dłonie do zewnątrz. Dodałem trening na resztę ciała, czy jest coś [...]
"AK- Jakie są wzajemne relacje między BAS-3 i na przykład Krav Maga? AB - O Krav Maga mam lepszą opinię, chociaż nie znam bliżej tego systemu. Ale myślę, że jest bardzo autentyczny, bo przyszedł z Izraela. A wszystko, co jest autentyczne, jest zawsze lepsze. Moja opinia odnośnie tego systemu jest taka, że Krav Maga to system porządny. [...]
Jeżeli zastojuje twój plan cykliczny do link podalem wyzej jakbys nie pamietał jakie sa ćwiczenia,przerwy,ilosc powtórzeń w poszczególnych cyklach. Jezeli natomiast jeszcze raz zastosuje cykliczność Michaiła to trenuje w grupie III a tam wszystkie cykle są podane wiec jak masz czas to luknij. I ewentualnie napisz co bys pozmnienial aby rozbudowac [...]
Czesc.. Chcialam sie zapytac ile kosztuje Tusipect w tabletkach i ile w syropie?? I jakie sa jego dzialania, mam tu na mysli ile trzyma(godziny) i jakies moze niepozadane skutki:) moze zalozymy klub fanow Tusipectu??:) Pozdrawiam :) Zielony, bialy..:)
A jakie są wg Ciebie dowody... tzn. mam jakieś certyfikaty przedstawić czy jak... poczytaj prasę branżową ....szczególnie anglojęzyczną....wszędzie znajdziesz potwierdzenia.... i to numery sprzed jakiegoś roku...bo teraz już o HMB raczej nikt więcej nie pisze....bo temat został przewałkowany członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] jesdnak zadzwonił, musza bys spełnione nstępujące warunki: 1.musi WIEDZIEĆ, że taka możliwośc wogóle istnieje 2.musi miec przekonanie, że to ma sens. czyli - zobaczyć wymierny efekt swoich działań A tymczasem króluje mniemanie, że skoro doły sa jakie są, to góra jeszcze gorsza, skoro na to pozwala. i zalecasz mi obijanie policjantów, ciekawe...
[...] że dużo czytałem na ten temat zanim sie zdecydowałem,stosuje diete wysoko białkową bo wiem że bez tego nie mam co zaczynać,nie bede jej rozpisywać bo to nie ten dział.Do teko pije gainera i odżywke białkową więc odżywiam sie dobrze.Ale nigdzie nie znalazłem info.jakie są pierwsze obiawy działania dlatego pytam tych co już brali,z góry dziękuje.
Aby wiedzieć jakie są efekty musimy znać Twoje pomiary obwodów ciała. Kg nie świadczą o efektach. Jak obwody się zmieniały? kilka cm poszło w dół np na początku redukcji biodra 100 cm teraz 94,5 albo pas 94 teraz 80 jak wyliczałem swój poziom % tkanki tłuszczowej to jest to w przybliżeniu 14 % ale mięśnie na brzuchu nadal są nie widoczne [...]
W zasadzie nic nie napisałeś o tym, jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej. To, że ich nie ma, może się Tobie tylko wydawać, ponieważ jak większość osób początkujących nie wiesz w jaki sposób należy je mierzyć. Podstawą kontroli efektów są pomiary obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Poza tym, raz w miesiącu [...]
[...] Moim zdaniem twoja wiedza na temat zdrowego odżywiania jest znikoma i przypomina informacje z kolorowych gazet, poczytaj w postach podwieszonych o odżywianiu. Jedzenie produktów odtłuszczonych wcale nie jest zdrowe, tłuszcz jest potrzebny, ważne jest natomiast jakie są jego źródła. Na BMI nie patrz, ten współczynnik niczego nie odzwierciedla.
Mam pare pytan do ciebie wusau bo wlasnie trenuje w sekcji sifu Darka od jakiegos czasu. Mianowicie jakie sa rożnice w programie nauczania w stosunku do sifu Marka ? Czy na grupie chisao u sifu Marka jest cos wiecej np. uczy manekina itd. No i przede wszystkim treningi... u sifu Darka mamy oczywiscie aplikacje z form,czasami cykle technik, [...]
[...] czytałem miał chyba 6 stopień w EWTO, czyli był niezły,ala Emin Boztepe..i teraz pytanie..czy opłaca się płacić ogromne pieniądze w LTWT w nadziei, że uczę się tego jedynego WT, czy wystarczy uczyć się RWT, gdzie w 3,4 lata poznam wszystko, łacznie z nożami i kijem??..czy poziom N.Madaya przerasta bardzo poziom I.Kuna??..jakie są wasze opinie???
System Czerwonego Feniksa (SCF)
